Fordeler med juicefaste
Så hva er egentlig fordelene med juicefaste?
Kroppen vår er et fantastisk selvhelbredende verktøy, og dette ser det ut til at vi har glemt i vår moderne tidsalder.
Ved å avstå fra mat utover den nattlige fasten gir du kroppen en pause. Fordøyelsen i seg selv er en krevende prosess og krever mye energi.
​
Når du faster, gir du kroppen muligheter til å fokusere på andre områder, som for eksempel selvreparasjon. Den mest effektive reparasjonsprosessen skjer etter lengre fasteperioder. Kroppen vil da leve av sine egne reserver. Den begynner å bryte ned fett, døde celler og bakterier for å skaffe seg næring. Når de døde eller ødelagte cellene er fjernet, kan nye og friske celler ta plass.
​
Ved faste fører det til at kroppen kvitter seg med masse avfallsstoffer, immunforsvaret får seg en skikkelig boost, huden får glød, kroppen får energi og magemålet krymper inn.
​
Det kan også under faste være veldig healende å bli bevisst på sitt eget forhold til mat.
Hvor mange dager bør jeg velge?
Hvis man ikke har noen spesiell erfaring med faste vil vi anbefale 1 eller 3 dager i første omgang. Man trenger ikke å kaste seg på en flere dagers lang faste med gang, Det kan være lurt å rådføre seg med oss for oppfølging hvis man er usikker på å gjennomføre en faste alene, og dette kan bestilles som en tilleggsbehandling. Da kommuniserer vi på mail for å guide deg gjennom prosessen (koster ekstra). Ta kontakt med oss hvis du ønsker oppfølging.
​
​